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Recipe by:

María González

Avena Nocturna de Vainilla

Una opción deliciosa y fácil para disfrutar en las mañanas ocupadas, llena de sabor y nutrientes.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 porciones
Course: Desayuno
Cuisine: Española
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Group: Ingredients
  • 1 taza avena enrollada No uses avena instantánea.
  • 1 taza leche Puede ser leche entera, de almendra o de avena.
  • 1 cucharada miel o jarabe de arce Para un toque de dulzura natural.
  • 1 cucharadita extracto de vainilla Prefiero usar extracto de vainilla pura.
  • una pizca sal Realza los sabores.
  • frutas frescas opcionales Como fresas o plátano, nueces picadas o yogur griego.

Method
 

  1. En un tazón, mezcla la avena, la leche, la miel, el extracto de vainilla y una pizca de sal.
  2. Divide la mezcla en dos frascos herméticos.
  3. Refrigera durante la noche para que la avena absorba la leche.
  4. Agrega tus toppings favoritos en la mañana y disfruta.

Notes

Preparar la noche anterior te ahorrará tiempo en las mañanas. Mantén frescos los ingredientes que se añaden justo antes de comer.