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Recipe by:

María González

Delicioso Pollo Relleno Primavera

Una receta deliciosa y saludable que celebra las frescas verduras de primavera, ideal para reuniones familiares y fiestas.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Tiempo de Reposo 3 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 porciones
Course: Plato Principal
Cuisine: Española
Calories: 350

Ingredients
  

Grupo: Ingredientes
  • 4 unidad pechugas de pollo sin piel y deshuesadas
  • 1 taza espárragos, cortados y en rodajas
  • 1 taza pimientos (rojos y amarillos), picados
  • 1 taza guisantes (frescos o congelados)
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 2 dientes ajo, picados
  • 1 taza queso ricotta
  • 1 taza queso parmesano rallado
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita especias italianas
  • ½ cucharadita hojuelas de pimiento rojo (opcional)
  • ¼ taza albahaca fresca, picada (para decorar)

Equipment

  • Horno
  • Sartén de hierro fundido
  • Palillos
  • Bandeja para hornear

Method
 

  1. Comienza precalentando tu horno a 375°F (190°C). Coloca las pechugas de pollo entre dos hojas de papel plástico y, con un mazo de carne, golpéalas suavemente hasta que tengan aproximadamente ½ pulgada de grosor. Condimenta ambos lados con sal y pimienta.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén de hierro fundido a fuego medio. Añade el ajo picado y luego los espárragos y los pimientos. Sofríe durante 4-5 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Mezcla con el queso ricotta, queso parmesano, especias italianas y las hojuelas de pimiento rojo si deseas.
  3. Coloca una cantidad generosa de la mezcla en el centro de cada pechuga de pollo, doble cada pechuga y asegúralas con palillos o hilo de cocina.
  4. Coloca las pechugas en un molde para hornear engrasado y hornea durante 25-30 minutos o hasta que el pollo esté cocido y los jugos salgan claros. Deja reposar durante unos minutos antes de espolvorear con albahaca fresca y servir.

Notes

Esta receta es una celebración de los sabores de la primavera, perfecta para ser disfrutada con familiares y amigos en cualquier reunión.