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Recipe by:

María González

Refrescante Smoothie de Frambuesas y Duraznos

Disfruta de un refrescante batido de frambuesas y duraznos que captura la esencia del verano.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 porciones
Course: Desayuno
Cuisine: Española
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Grupo: Ingredientes
  • 1 taza frambuesas congeladas
  • 1 unidad melocotón maduro, sin hueso y en rodajas
  • 1 unidad plátano congelado
  • 1 taza yogur griego (o una alternativa no láctea)
  • 1 taza leche de almendra (o tu elección de leche)
  • 1 cucharada miel o jarabe de arce (opcional)
  • semillas de chía para decorar (opcional)

Equipment

  • Licuadora

Method
 

  1. Comienza reuniendo todos tus ingredientes.
  2. En una licuadora de alta potencia, combina las frambuesas congeladas, el melocotón en rodajas, el plátano congelado, el yogur griego y la leche de almendra. Mezcla a alta velocidad hasta que todo esté suave y cremoso.
  3. Si la mezcla parece demasiado espesa, añade un chorrito más de leche de almendra y mezcla nuevamente.
  4. Detén la licuadora y prueba el smoothie. Ajusta la dulzura añadiendo miel si es necesario.
  5. Vierte el smoothie en vasos y espolvorea semillas de chía por encima si deseas. ¡Listo para disfrutar!

Notes

Este batido es perfecto para disfrutar de los últimos días cálidos del verano. Agítalo bien antes de servir si se ha separado.